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一周极速瘦身十到十五斤,女明星的减肥法你get了吗

admin2020年04月03日

今天的天气很好,和小编的心情一样,小编给大家带来了新的文章,希望大家能够喜欢,你们的关注都是小编前进的动力。众所周知,明星们对身材的管理和把控简直严格到“变态”的程度,我们普通人眼中要死要活也难减下的十斤二十斤,在他们身上仿佛脱件衣服那么简单!其中奥妙究竟是什么呢?

近期芒果tv推出的减肥类生活观察真人秀《哎呀好身材》为我们揭秘了明星的减肥奥秘。节目分别请来了凌潇肃,乔杉,王菊和张天爱四位明星,通过观察他们的饮食及健身习惯来揭秘明星们保持身材的妙招。

其中颜值担当张天爱在节目里做体重及体脂的检测,数据惊人!体重仅43公斤,体脂率更是只有百分之二十!这个数据真是惊呆了我和我的小伙伴们。


随后的节目里也记录了张天爱的生活习惯,在拥有这种完美身材的情况下,张天爱仍然保持着每天锻炼及日常保养的好习惯。在剧组休息的间隙请工作人员们吃炸鸡,自己就忍住不吃,后来实在忍不住了,才剥了炸鸡外面的油炸外皮吃了一小口肉,真的是一点口,看上去只有指甲那么大!


看到这里是不是对女明星的自控能力叹为观止,看周围人吃的那么香,搁其他人早忍不住大快朵颐了吧。随后张天爱还在节目里分享了她极速瘦身的绝招,连续一周只吃白煮蛋和黄瓜,坚持不懈的情况下一周最多能瘦十到十五斤!看到这里真的心痒痒,不知道是饭前吃还是饭后吃啊?嘿嘿,开个玩笑。


不过最后张天爱本人也表示这种极速瘦身的方法其实是非常不健康的。

通过节食减肥虽然见效快,但是很容易就对身体产生不可逆的伤害。同为嘉宾的乔杉也分享了自己曾经断碳水多日,最后连工作时基本的思维能力都受到影响。这绝不是耸人听闻,据专家调查所知,节食减肥不仅容易反弹,严重时还会造成脱发,记忆力减退,贫血,胃下垂和脂肪肝等问题,伤害不可谓不大。

爱美是人类的天性,不过我们毕竟不是生活在聚光灯下的明星,不用对自己身材管理的那么苛刻。真正要学习的是明星们的自制力,在不恰当的时间能够坚定的对高热量美食说NO,坚持合理的运动。高度自律下的片刻自由绝对不会成为好身材的阻碍的!祝愿朋友们都能健健康的美下去!好了,这篇文章到这里就结束了,这只是小编个人的看法,大家若是还是蛮疑问或者想说的话可以在下面留言,小编也会多加改进,争取下次写出让大家更加喜欢的文章,关注小编每天都会为你带来新的内容。

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