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130斤微胖模特,从未想过减肥,被评为最性感的澳洲女性之一

admin2020年04月03日

女人的身材美并非只有一种,有时候微胖的女生也可以成为大众心中的女神,对于爱健身的女生来说,体重真的只是一个数字,并不能决定身材的好坏。

她的名字叫Stefania Ferrario来自澳大利亚,今年26岁,是一位时装模特。身高一米七三的她体重130斤,看起来非但不臃肿反而十分性感。Ferrario曾是一名游泳运动员,在2012年的时候她被发掘成为了一名时装模特,随后仅用了一年的时间她就到达了事业巅峰,更是被网友们评为最性感的澳洲女性之一。现在的她在网络上已经有近80万的粉丝,一头干净利索的短发,更是让她看起来有一种另类的中性美。

130斤还能看起来不臃肿,这一切都是要归功于她热爱健身,并且常年坚持。她一周会去五次健身房,像臀腿和核心训练是她的必做项目,深蹲、弓步蹲、硬拉这些都是她最常用的健身动作,除此之外她每周还会进行一次体能训练。这就是她保持身材的秘籍,她一直认为女孩多做深蹲会让自己更加的性感。

Ferrario坦言,她从未想过要减肥,如此努力的健身是为了锻炼出自己的身材曲线,也是为了让自己看起来更加的有力量感。所以她更加的喜欢举铁而不是有氧运动,举铁不仅让她更加的健康,也让她练出了100-72-104厘米的三围,堪称完美的腰臀比,性感的S型曲线。

很多人健身达人对于饮食方面的控制是比较严格的,Ferrario却并不太在意。她很喜欢吃冰淇淋和蛋糕,虽然这些东西热量很高但是她并不忌讳。只不过每次吃完她都会多做一些训练,这样就可以消耗掉热量,保持自己的身材不会变胖。这个方法大家倒是可以学习一下,毕竟这样你就可以在保持身材的同时,还能够享受自己喜欢的美食。

曾经有人认为,Ferrario的微胖身材不符合模特标准,然而她用自己的实力向大家证明了美并不是只有一种,就算体重过百,就算体脂率不低,只要你练出了完美的腰臀比,依旧可以看起来很性感。所以女生们不要过度计较体重计上的数字,多做些深蹲,适当的举举铁,你同样可以拥有S型身材。

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