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不运动也能瘦?雷佳音10天暴瘦15斤,每日只吃这“三样东西”

admin2020年04月03日

不运动也能瘦?雷佳音10天暴瘦15斤,每日只吃这“三样东西”

雷佳音的代表作也是有很多的,《我的前半生》没有播出之前,他其实就是一位名不见经传的演员,虽然也是主演过很多的电视剧,但一直不出名,不过自从出演了“前夫哥”之后,在娱乐圈也是红得发紫,粉丝也是暴涨了很多,之后也是参加各种的综艺节目,总是能在荧屏上看到他的身影。

雷佳音虽然已是大叔的年纪了,但是还是很在意自己的形象,当有粉丝说他胖了之后,当他再出现在大家的面前,和之前完全是两个体型,在10天之内暴瘦了15斤,这是什么概念?难怪有很多网友说明星都是胖着玩儿的,在我们看来,雷佳音在这10天里一定是疯狂的在运动,在健身,要不怎么这么快就瘦了15斤。

其实很多人都想错了,雷佳音在10天里暴瘦了15斤,他既没有健身也没有做任何别的形式的运动,就这样体重就降下来了,是不是觉得非常的不可思议?难怪不运动也能减肥?如果真是这样的话,对于我们胖子来说,简直就是一个天大的好消息,但是听了雷佳音的减肥方法,我们也是默默的放弃了。

雷佳音坦言不用运动也不用做健身只有一个方法可以让体重下降,那就是把自己当成一个婴儿,雷佳音说这话是什么意思呢?其实在这10天里,雷佳音每天只吃三样东西,第1种脱脂牛奶,第2种蔬菜泥,第3种水果泥,脱脂牛奶我们也都是知道的,这蔬菜泥和水果泥也就是把蔬菜和水果捣成泥之后再吃,就像刚吃辅食的孩子一样,吃一些比较好消化的食物,让自己的口味变得清淡,就这样在10天内雷佳音瘦了15斤。

知道雷佳音每天都吃这样的食物,也是挺心疼他的,毕竟一日三餐只喝脱脂牛奶蔬菜泥和水果泥,让人也是受不了的。不过对于想要减肥的人来说,在饮食上还是要多加注意一些的,这样才能让自己的体重减下来,总之吃东西的时候要注意两点,第一是比较容易消化的食物,第二吃低脂的食物,一定要牢记好喽

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